Anda dapat memakan mentimun ketika Anda sudah merasa lapar. Mentimun adalah sayuran hijau yang dapat digunakan untuk beberapa perawatan rumah kecantikan dan juga dapat di jadikan masker untuk pembersih wajah atau pembersih jerawat.
Sayur menakjubkan ini baik untuk tubuh Anda karena dapat memurnikan organisme Anda, merasang metabolisme dan membersihkan usus dari saluran pencernaan.
Metode Diet Mentimun Sehari-hari:
1.Sarapan:
1 Piring salad mentimun
1 telur rebus
2.Snacks:
5 Plum atau 1 apel besar atau 1 persik (200gr)
3.Makan Siang:
1 buah panggang roti gandum dengan semangkuk salad mentimun
Apa yang Anda butuhkan untuk salad mentimun
400 gr mentimun
200ml yoghurt
bawang
Metode persiapan:
Kupas dan potong mentimun untuk potongan-potongan kecil. Tambahkan garam dan campuran dengan baik sampai garam larut. Tambahkan yogurtaduk pelan pelan dan tambahkan bawang.
4.Snacks:
Shake mentimun
Apa yang Anda butuhkan untuk Shake mentimun:
1 mentimun
1 apel
bayam
jahe
Metode persiapan: Masukkan semua bahan dalam blender dan tambahkan beberapa jahe segar dan campuran.masukkan ke dalam gelas dan minum selagi masih segar.
5.Dinner:
Makanlah Buah-buah pilihan Anda (300 gr)
Demikina tips dietsehat kali ini semoga bermanfaat dan selamat mencoba, jangan lupa untuk di share ya :)
Sumber: www.healthyfoodheadlines.com
